Depresión en México: un desafío creciente para la salud mental
La salud mental se ha convertido en un tema prioritario dentro del sistema de salud en México. En los últimos años, la incidencia de la depresión ha ido en aumento, alcanzando en 2023 una tasa de 118.7 casos nuevos por cada 100,000 habitantes, el nivel más alto registrado por la Secretaría de Salud.
La depresión un problema en ascenso
El impacto de la pandemia por Covid-19 exacerbó los trastornos mentales en la población, siendo la depresión uno de los más frecuentes. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), 34.8 millones de personas en México han experimentado algún episodio depresivo, con una mayor prevalencia en mujeres.
La depresión no solo afecta el bienestar emocional de quienes la padecen, sino que también puede derivar en problemas físicos y sociales, afectando la calidad de vida y el desempeño diario de las personas.
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Factores de riesgo y señales de alerta
El estrés, la ansiedad, la falta de acceso a servicios de salud mental y los factores socioeconómicos son elementos que contribuyen a la alta incidencia de la depresión en el país. Algunos signos de alerta incluyen:
- Cambios en el estado de ánimo prolongados
- Pérdida de interés en actividades cotidianas
- Problemas de sueño y alimentación
- Fatiga constante y pensamientos negativos
¿Dónde buscar ayuda si tengo algunos de esos síntomas?
Existen diversas instituciones y líneas de apoyo en México que brindan atención gratuita o de bajo costo para quienes enfrentan problemas de salud mental:
- Línea de la Vida (800 911 2000) – Atención psicológica 24/7
- SAPTEL (55) 5259-8121 y https://www.saptel.org.mx – Apoyo en crisis emocionales
- Centro de Atención Ciudadana contra la Depresión y la Ansiedad (CAPA) – www.cenaprece.salud.gob.mx
- Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones – https://www.gob.mx/conasama
La depresión es un padecimiento tratable, y buscar ayuda es el primer paso para la recuperación. La promoción de la salud mental es clave para reducir la incidencia de este trastorno y mejorar la calidad de vida de los mexicanos.
