Inicia SESA campaña de salud del sueño en la infancia para garantizar desarrollo y aprendizaje

Los Servicios Estatales de Salud (SESA) de Quintana Roo han lanzado una campaña de sensibilización dirigida a madres y padres de familia, subrayando que el descanso infantil es un pilar fundamental para el crecimiento, el aprendizaje y el bienestar emocional.

Dormir bien no es solo una pausa en las actividades diarias; es un proceso biológico esencial que impacta directamente en la conducta y el desarrollo físico de los menores.

De acuerdo con la información difundida por las autoridades de salud, un sueño de calidad es clave para mejorar el rendimiento escolar y la estabilidad emocional. Por el contrario, la falta de descanso adecuado puede manifestarse a través de diversas señales de alerta que requieren atención médica inmediata o ajustes en los hábitos de higiene del sueño.

La campaña detalla una serie de indicadores que podrían sugerir la presencia de trastornos del sueño en niñas y niños:

Rendimiento y conducta: Bajo desempeño escolar, distracciones frecuentes, irritabilidad, hiperactividad o conductas impulsivas que mejoran notablemente tras un sueño reparador.

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Dificultades físicas: Dolores de crecimiento, cefaleas matutinas y, en casos graves, un retraso en el crecimiento físico debido a un sueño deficiente.

Patrones de descanso alterados: Resistencia para ir a la cama (tardar más de 30 minutos en dormir), somnolencia excesiva durante el día en mayores de 5 años y despertar frecuentemente durante la noche (de 3 a 5 veces por semana).

Problemas respiratorios: Ronquidos intensos, pausas respiratorias o respirar por la boca durante la noche.

Despertar difícil: Irritabilidad extrema o dificultad severa para levantarse por las mañanas.