El ejercicio en México crece: Mujeres lideran el avance en actividad física durante 2024
Un cambio positivo en los hábitos de ejercicio se refleja en cifras del Mopradef 2024, destacando el papel de mujeres y la influencia de instalaciones públicas.
El 2024 marcó un avance significativo en la práctica de actividades físicas en México, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef), el 41.1% de las personas mayores de 18 años realizaron actividades deportivas en su tiempo libre dentro de áreas urbanas, lo que representó un incremento de 1.3 puntos porcentuales respecto al 2023.
Este cambio positivo fue impulsado, en parte, por la constante organización de eventos atléticos por parte de sectores público y privado, promoviendo hábitos saludables en la sociedad. La participación femenina destacó especialmente, con un aumento del 2.8% en comparación con el año anterior, alcanzando el 36.8%, mientras que los hombres se mantuvieron con un 46% de participación.
Incremento en la intensidad y beneficios para la salud
Entre los mexicanos físicamente activos, el 64.2% realizó ejercicio en un nivel suficiente para obtener beneficios para la salud, un aumento considerable respecto al 59.3% registrado en 2023. Las mujeres registraron un avance notable, añadiendo en promedio 43 minutos de ejercicio semanal en comparación con el año anterior. Por otro lado, los hombres incrementaron su promedio en 6 minutos.
El acceso a instalaciones públicas también jugó un papel fundamental, ya que el 75% de los participantes activos contaban con espacios deportivos cercanos, de los cuales el 85.1% calificaron las instalaciones como buenas o regulares.
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Desafíos: Barreras para la actividad física
A pesar del incremento general, el estudio también evidenció que un 63.2% de las mujeres y un 54% de los hombres mayores de 18 años permanecen inactivos. Entre los principales motivos de esta inactividad destacan la falta de tiempo (52.1%), problemas de salud (17.9%) y cansancio por el trabajo (15.2%).
En términos de grupos etarios, los hombres entre 18 y 24 años lideraron la actividad física con un 51%, aunque experimentaron un descenso de 18.5 puntos porcentuales respecto a 2023. Otros grupos etarios también mostraron importantes niveles de actividad: entre 35 a 44 años (49.7%), mayores de 55 años (49.6%) y entre 25 a 34 años (42.3%).
Mexicanos incrementan su actividad física durante 2024: Inegi
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Incremento en la intensidad y beneficios para la salud
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A pesar del incremento general, el estudio también evidenció que un 63.2% de las mujeres y un 54% de los hombres mayores de 18 años permanecen inactivos. Entre los principales motivos de esta inactividad destacan la falta de tiempo (52.1%), problemas de salud (17.9%) y cansancio por el trabajo (15.2%).
En términos de grupos etarios, los hombres entre 18 y 24 años lideraron la actividad física con un 51%, aunque experimentaron un descenso de 18.5 puntos porcentuales respecto a 2023. Otros grupos etarios también mostraron importantes niveles de actividad: entre 35 a 44 años (49.7%), mayores de 55 años (49.6%) y entre 25 a 34 años (42.3%).
Un camino hacia hábitos más saludables
Estas cifras reflejan un esfuerzo conjunto entre instituciones y la sociedad mexicana para fomentar una vida más saludable. El incremento en la actividad física, especialmente entre las mujeres y en niveles suficientes para obtener beneficios a la salud, marca un hito importante en la cultura deportiva del país. Sin embargo, aún existen desafíos significativos, como la falta de tiempo y el cansancio laboral, que deben ser abordados para continuar incentivando el ejercicio físico como parte esencial de la vida cotidiana.
El estudio del Inegi no solo resalta los logros alcanzados, sino también los retos que deben superarse para garantizar que más mexicanos disfruten de los beneficios de una vida activa.
